Posts met de tag Vegetarisch



Kennis blog · 11. mei 2019
Vitamine B12 te kort is niet het eerste waar een arts aan denkt wanneer je op consult komt. Een te kort wordt vaak over het hoofd gezien, er wordt niet bij stil gestaan. Zelfs bij een juiste referentiewaarde van B12 in het bloed is het niet uitgesloten dat er een B12 te kort is. Het gaat er namelijk niet om wat zich in ons bloed bevindt, maar wat er wordt opgenomen in de cellen. Daar waar we vitamine en mineralen echt nodig hebben.
Recepten blog · 16. april 2019
Oké niet alles hoeft vervangen te worden, maar deze is wel heel lekker!

Recepten blog · 03. april 2019
Bonen en granen de perfecte combinatie om een plantaardig pakket eiwitten op te bouwen!
Recepten blog · 02. april 2019
Heerlijke spread voor op brood.

Recepten blog · 13. januari 2019
Deze zijn zo fijn en heel makkelijk te maken. Gebruik tijdens het rijstvasten (3de fase) dadels als zoetstof i.p.v. ahornsiroop. Dit omdat we even enkel suikers uit fruit halen en niet uit andere suikervervangers.
Recepten blog · 12. januari 2019
De pompoen is toch een fantastisch wintergroente. Heerlijk om te bakken met wat gember in de oven, maar je kunt er nog veel meer mee. Bijvoorbeeld dit heerlijke winterdrankje.

Recepten blog · 06. januari 2019
Tomaten hebben voor en nadelen. Mensen met reumatische klachten kunnen sneller last hebben van tomaat. De tomaat valt onder de nachtschades en bevatten als deze onrijp geplukt worden stoffen die schadelijk zijn voor het lichaam. Je lever moet al deze stoffen ontgiften en zo is dat een onnodige belasting. Daarentegen bevatten warme tomaten lycopeen, wat weer een hoop gezondheid bevorderende eigenschappen heeft. Iedereen is uniek en voor iedereen bestaat er een ander passend voedingspatroon, dus
Recepten blog · 09. december 2018
Kool is de vijand van kanker met zijn geneeskrachtige werking. Spruitjes, weer zo'n koolsoort. We moeten de spruitjes dan alleen niet 10 min maximaal koken, want dan is de geneeskrachtige werking met de helft verminderd. Zo zijn spruitjes heerlijk!

Recepten blog · 16. november 2018
Meer groenten toevoegen of gewoon heerlijk vegetarisch eten. Bietenburgers zonder granen, maar met zaden. Makkelijk, snel en superlekker!
Recepten blog · 13. november 2018
Met mango is elke zoetstof overbodig. Dit is een heerlijke en super makkelijke ontbijtschotel voor iedere dag. Snel op tafel en iedereen is gelukkig!

Meer weergeven